ZAKAJ VADITI NEIJIA?
Kitajske notranje borilno-zdravilne veščine (NEIJIA) ponujajo številne prednosti.
Odkrijte jih. Pridružite se nam.
Zakaj Taijiquan?
V MAKOTOKAI LJUBLJANA taijiquan spoznavamo kot celovito notranjo borilno-zdravilno veščino – sistematično, natančno in z razumevanjem principov, na katerih temeljijo posamezni gibi in forme. Spoznate lahko tudi borilni vidik
Tai Chi Chuana.
MOČ SE ZAČNE OD ZNOTRAJ.
TAIJIQUAN JE NOTRANJA BORILNA VEŠČINA, KJER SE UČIMO UČINKOVITO uporabljati um in telo. Ne učimo plesa ali koreografije počasnih gibov. Učimo in odkrivamo pa principe ter forme, zaradi katerih sta naš gib in naš taijiquan bolj učinkovita.
RAVNOTEŽJE NI NEKAJ, KAR IMAŠ. JE NEKAJ, KAR PRIDOBIŠ Z VADBO.
TAIJIQUAN JE PRIMEREN ZA VSAKOGAR. Tudi znanstvene raziskave kažejo, da lahko redna vadba pomaga izboljšati ravnotežje in stabilnost ter prispeva k zmanjšanju zaznanega stresa in anksioznosti.
HARMONIJA TELESA IN UMA.
TAIJIQUAN NI LE VADBENI PROGRAM, KI GA KONČAŠ V NEKEM OBDOBJU. Je bogata vseživljenjska veščina, ki jo lahko nenehno razvijaš in odkrivaš ter se v njej stalno izpopolnjuješ.
GibaJTE SE Z MANJ NAPORA, BOLJE UPORABLJAJTE TELO IN OHRANITE MIR, TUDI KO STE POD PRISTISKOM.
TAIJIQUAN LAHKO PRISPEVA H KAKOVOSTI ŽIVLJENJA.
Še posebej v sodobnem hitrem svetu. Z leti ni pomembno le, koliko fizične moči še imamo, temveč tudi, kako dobro se lahko gibamo in kako stabilni smo.
NaučiTE se DRUGAČE stati, gibati, MISLITI, dihati in uporabljati NARAVNE silE.
TAIJIQUAN JE STARODAVNA TAOISTIČNA PLEMENITA KITAJSKA BORILNA VEŠČINA. Naučite se drugače uporabljati svoj um in telo. Bodite močni, da boste lahko koristni.
TAIJIQUAN NI TO, KAR MISLIŠ, DA JE.
TAIJIQUAN NI LE NEKO POČASNO GIBANJE. Je borilno-zdravilna veščina, s katero se sistematično učiš bolje uporabljati svoj um in telo. Počasi pomeni hitro. Mehko pomeni močno.
Zakaj Neijia?
Z redno vadbo telo in um postajata bolj "inteligentna":
-
mišice bodo zgrajene od znotraj navzven – postajajo močnejše, bolj prožne in trajnejše
-
gibanje postane bolj natančno, subtilno in energetsko učinkovito
-
um pridobiva na odpornosti, zbranosti in prilagodljivosti, kar vam omogoča, da tudi v zapletenih ali stresnih situacijah ostanete mirni in zbrani
• Sprostitev in zmanjšanje stresa: zavestno dihanje in meditacija v gibanju pomagata uravnotežiti živčni sistem in zmanjšujeta napetost.
• Izboljšanje telesne drže in gibljivosti: vadba temelji na počasnih, zavestnih gibih, ki krepijo mišice in izboljšajo koordinacijo.
• Krepitev imunskega sistema: QiGong in Taijiquan znanstveno dokazano podpirata delovanje notranjih organov in krepita odpornost.
• Večja čustvena stabilnost in mentalna jasnost: praksa spodbuja čuječnost, osredotočenost in notranjo umirjenost.
• Primerno za vse starosti in telesne sposobnosti: vadbo je mogoče prilagoditi posamezniku – brez prevelikega napora, a z velikim učinkom. Vadbe so primerne tudi za profesionalne ali amaterske športnike, ki želijo sebe in svoje veščine dvigniti na višji nivo.
Danes so pozitivni učinki vadbe veščin NEIJIA tudi znanstveno potrjeni. PREVERI TUKAJ >>
V šoli MAKOTOKAI LJUBLJANA poučujemo veščine:
PING CI (5 kitajskih orožij)